Наближавате края на бременността си и вършите обичайните неща, когато изведнъж усещате пронизваща болка „там долу“. Усещането продължава по-малко от минута, след което изчезва толкова бързо, колкото и се е появило. Звучи ли ви познато? Това явление е известно като мълниеносна болка в слабините и е често срещано оплакване през третия триместър. От Today’sParents.com обясняват причините, симптомите и методите за превенция на тази болка.

Какво представлява мълниеносната болка в слабините?

Мълниеносната болка е странен симптом, който се проявява през последните четири до шест седмици от бременността. Той обикновено не е причина за безпокойство.

Противно на това, което може би сте чували, мълниеносната болка в слабините не е същата като болката в кръглата връзка, която се случва, когато връзките около матката ви се разтягат, за да поемат бебето. Понякога се бърка също с ишиас и разширени вени, но тези състояния възникват по различни причини и обикновено се появяват по-рано от третия триместър.

Симптоми на мълниеносна болка в слабините

При нея бременните изпитват стрелкащи болки, които произтичат от областта на слабините. Усещането може да премине надолу по вътрешната част на бедрото, казва д-р Готсфелд. Болката се появява внезапно и продължава от 15 до 60 секунди. Пристъпите на мълниеносна болка обикновено се появяват на случаен принцип, но те са най-чести, когато не сте сменяли позицията си през това време (например: когато спите в леглото или седите на дивана).

Какво е усещането за мълниеносна болка в слабините?

Бременните могат да опишат мълниеносната болка в слабините като следните усещания:

  • токови удари,
  • стрелба с игли,
  • изгарящи пристъпи.

Симптомите може да са едва забележими или да са толкова интензивни, че да се превиете от болка. Освен в таза, може да почувствате мълниеносна болка във влагалището или матката.

Какво причинява мълниеносната болка в слабините?

Тази болка може да не е сериозно заболяване, но това не означава, че не боли! Ако се чудите какво може да я причинява, ето няколко често срещани причини.

Вашето бебе пада надолу

Понякога причината за мълниеносна болка в слабините е позицията на бебето в утробата. В края на бременността плодът обикновено заема правилната позиция за раждане (с главата надолу, с лице към гърба ви), като слиза в родовия канал. Когато това се случи, тазовите кости на човек се „отдръпват и отделят“, казва д-р Готсфелд. Главата на бебето може също да притисне шийката на матката, а частите на тялото му e възможно да ударят чувствителни нервни окончания близо до срамната кост. Цялата тази вътрешна суматоха може да доведе до мълниеносна болка в слабините.

Срамните ви кости се разделят

Проучване, публикувано от Scientific Reports, показва, че една от причините за мълниеносната болка в слабините може да е свързана със симфизата на пубиса – малка става, разположена в долната централна област между срамните кости. По време на бременност хормонът релаксин може да помогне на срамните кости да се отделят в подготовка за раждане, но в някои случаи това отделяне може да причини кратка болка, известна като мълниеносна болка в слабините.

Вашето бебе става все по-силно

Болката в слабините може да дойде и от движенията на плода. Бебето ви расте и става все по-силно всеки ден, което е чудесно. Но не е толкова чудесно, когато малките ритници се забият точно в нерв, изпращащ допълнителни вълни от остри болки. Можете да опитате да се движите, за да помогнете на бебето си да се раздвижи достатъчно и да спре да ви рита толкова силно, че да виждате звезди.

Може да имате друг здравословен проблем

Болките в слабините в ранна бременност може да се дължат на други неща като възможна инфекция на пикочния мехур или нервни разстройства, включително фибромиалгия. Ако се притеснявате за повтаряща се болка и подозирате инфекция, говорете с вашия лекар.

Кога да очаквате мълниеносна болка в слабините

Мълниеносната болка обикновено се появява през третия триместър, когато тялото ви се подготвя за раждане. Тежестта зависи от позицията и размера на бебето, както и от натиска, който то оказва върху нервните ви окончания. Болката може да се увеличи, докато бебето се движи в утробата.

Можете да очаквате мълниеносната болка в слабините да изчезне след раждането. Важно е да се отбележи също, че не всяка жена изпитва тази болка по време на бременност.

Предотвратяване на мълниеносната болка в слабините

Тъй като мълниеносната болка продължава по-малко от минута, е трудно да спрете това усещане за стрелба. Най-добрият ви залог е търпеливото изчакване. Когато болката ви удари, д-р Готсфелд препоръчва да седнете и да се протегнете, защото смяната на позата може да помогне за бебето да се премести на по-добра позиция.

Бременните също могат да предприемат стъпки, за да предотвратят появата на мълниеносна болка, включително:

  • смяна на позиции през деня;
  • редовни упражнения (кардио и стречинг), за да поддържате таза и бедрата гъвкави;
  • носене на колан за поддържане на корема, за да се облекчи натискът в таза;
  • отпускане на стегнатите мускули с пренатален масаж или топла вана.

Кога да посетите лекар

Болката в таза е често срещана по време на бременност. Освен мълниеносната болка в слабините, за болката в таза може да има много други причини, включително болка в кръглите връзки, ишиас или разширени вени (въпреки че тези състояния обикновено се проявяват като болка или дърпаща болка вместо остра болка).

Няма да навреди да споделите симптомите си със своя лекар, за да може да ви диагностицира правилно, казва д-р Готсфелд. Особено важно е да посетите лекаря си преди раждане, ако болката е придружена от други тревожни симптоми като кървене, замаяност, треска, силно главоболие, замъглено зрение или изтичане на течност – всички те могат да сочат за инфекция или усложнение.

Макар мълниеносната болка в слабините да се появява в края на третия триместър, това не е признак за предстоящо раждане. Въпреки това обаче някои жени могат да объркат интензивна мълниеносна болка с контракции – особено ако стават родители за първи път.

Обадете се на своя лекар за мълниеносна болка в слабините, ако:

  • Болката е придружена от болки в гърба или секреция с примес на кръв.
  • Имате болка, която се увеличава по продължителност или интензивност.
  • Болката се появява на редовни интервали.
  • Болката се усеща като силни менструални спазми.

Тези знаци могат да означават, че наистина раждате. И когато се съмнявате, винаги трябва да се обаждате на вашия лекар, ако имате някакви въпроси относно болка, която изпитвате по време на бременност – особено ако сте бременна по-малко от 37 седмици.